jeux

un petit jeu pour gagner du CHOCOLAT chez "Nicole passion"

j'ai lu récemment un article sur les bienfait du chocolat noir (mon préféré)

Il renferme 112 mg  de magnésium pour 100 g, qui nous permet de lutter contre le stress et l’anxiété

il protége l’organisme contre le mauvais cholestérol. Grâce à ses flavonoïdes ayant des propriétés antioxydantes, ils diminuent la concentration de mauvais cholestérol et favorisent la production de bon cholestérol. 

il contient des polyphenols protecteurs cardiovasculaires 

Il est riche en sels minéraux et oligo-elements, et en vitamines B1 et B2 bonnes pour notre système nerveux et A pour notre vue.

il a une action tonique, euphorisante et antidépresseur,  grâce à sa caféine, sa phéniléthylamine et sa théobromine qui stimulent notre énergie et chasse la mélancolie.

Un carré  de chocolat de 10 g à 76 % de cacao apporte 55 calories, et à 90 % de cacao,60 calories. Plus un chocolat est noir et plus il est énergétique, car  plus riche en pâte de cacao et donc en matières grasses (4,5 g de lipides pour 10 g de chocolat à 85 % de cacao), mais il sera aussi plus riche en nutriments.

Le principal est de se faire plaisir et de savoir se contenter d'un carré de préférence en fin de repas au moment du café ou avec un fruit pour augmenter l'apport en fibres et de diminuer la vitesse d'absorption des sucres et des graisses

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Qui veut gagner des tablettes de chocolats?

Jennifer me propose de faire gagner, à 2 d'entre vous, un lot de 3 tablettes de chocolat

NESTLE " LA TABLE DES DESSERTS"

http://www.latableadessert.fr/

Que faut il faire?

Mettre un commentaire sous ce post en nous disant quand et comment vous aimez manger du chocolat ....Vaste sujet qui, je suis sûre, va vous inspirer.....

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Voilà c'est tout! 

Alors, top départ jusqu'au 26 janvier.

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